ریزش مو تجربه‌ای مشترک میان بسیاری از افراد است. اما نکته مهم این‌جاست: همه‌ی ریزش‌ها نیاز به درمان ندارند، و همه‌ی درمان‌ها هم پاسخ‌گو نیستند. پیش از آن‌که سراغ راه‌حل‌های متنوع و گاه پرهزینه بروید، ضروری‌ست که ماهیت ریزش موی خود را بشناسید.
شناخت، همیشه اولین و مؤثرترین گام در مراقبت است.
ریزش مو طبیعی‌ست؛ اما تا کجا؟
هر فرد به‌طور طبیعی روزانه بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو از دست می‌دهد. این بخشی از چرخه‌ی رشد موست: رشد، توقف، و ریزش. اما وقتی این ریزش از حد طبیعی فراتر می‌رود یا در نواحی خاصی بیشتر دیده می‌شود، باید با دقت بیشتری به آن نگاه کرد.
نشانه‌های ریزش غیرطبیعی مو
- افزایش ناگهانی مو روی بالش، لباس یا کف حمام
- خالی شدن آرامِ نواحی خاص (خط رویش، فرق سر، شقیقه‌ها)
- نازک شدن قابل‌توجه بافت مو
- شکستگی تارهای مو در نزدیکی ریشه یا انتها
- خارش، التهاب یا پوسته‌پوسته شدن پوست سر
- کاهش درخشش، لطافت و استحکام کلی موها
اگر یک یا چند مورد از این نشانه‌ها را در خود مشاهده می‌کنید، بهتر است فرآیند بررسی را آغاز کنید.
دلایل پنهان ریزش مو
ریزش مو فقط یک «عارضه‌ی سطحی» نیست. دلایل آن می‌تواند ترکیبی از عوامل داخلی و بیرونی باشد:
عوامل درونی
- تغییرات هورمونی: مانند دوران بارداری، یائسگی، یا اختلالات تیروئیدی
- استرس‌های مزمن و شدید
- کمبود مواد مغذی: مانند آهن، روی، بیوتین یا پروتئین
- اختلالات خودایمنی یا ژنتیکی
۲. عوامل بیرونی
- استفاده مکرر از شامپوهای نامناسب یا قوی
- دکلره، رنگ و حرارت بیش‌ازحد
- بستن موها به شکل محکم و تکراری
- مراقبت نامنظم یا بی‌توجهی کامل به سلامت پوست سر
چرا شناخت علت ریزش مهم است؟
خیلی ساده: درمان اشتباه، نه‌تنها کمکی نمی‌کند، بلکه آسیب را تشدید می‌کند.
مثلاً اگر ریزش شما به دلیل کمبود آهن باشد، هیچ شامپوی ضد ریزشی آن را برطرف نمی‌کند. یا اگر مشکل از پوست سر و التهاب مزمن آن باشد، بدون رسیدگی به ریشه‌ی التهاب، هیچ سرمی معجزه نخواهد کرد.
درک دلیل اصلی ریزش، مسیر درمان را شخصی‌سازی می‌کند و نتیجه را ماندگارتر می‌سازد.
شامپو ضد ریزش مو
آبرسان قوی پوست
شامپو روزانه ملایم